現代人生活充滿陽性能量- 步調快、善表達、尚邏輯，我們很少有機會體驗陰性的品質。
“It’...

現代人生活充滿陽性能量- 步調快、善表達、尚邏輯，我們很少有機會體驗陰性的品質。
“It’s okay to be silent.” 在陰瑜伽課堂上，老師在每個體位法說明完其目的後，留下寧靜。有時候我們必需在某個深度的動作中「停留」長達五分鐘- 但其實沒有人真正靜止不動，而是不斷感受氣的流動，微調，加深，放鬆。
用寧靜與呼吸，開啟與身體的對話。原來我與她相處了這麼多年，現在才開始了解她，那最細微的角度，那ㄧ點點的不對稱，都顯得完美又神聖。
“May you all carry the strength, peace and wisdom to the rest of your life.” 關課時老師雙手合十這麼說。
#25hrYinYogaTeacherTraining
Ariel Tang - Yoga & Healing

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